
很多家长养娃,一门心思都扑在“吃没吃饱”“身体健不健康”上,对孩子的长相和五官发育反而不太在意。总觉得小时候不好看没关系,长大自然就长开了。
以为颜值是青春期才定型的,可真相恰恰相反——影响长相的关键阶段,其实在小时候就悄悄开始了。错过了这个窗口,后面再想调,就难多了。
与其等孩子长大了埋怨自己哪儿不好看,不如在发育的黄金期多用点心。
用一些很简单的日常习惯,就能帮孩子往好的方向长,打下不错的基础。
1
先从头型说起
昨天跟朋友视频,她说起她表妹家孩子的事,听完挺感慨的。
表妹的女儿刚满八个月,生下来的时候可好看了,圆圆的脸,大大的眼睛,谁见了都说像洋娃娃。
可最近表妹越看越不对劲。孩子的后脑勺特别扁,从侧面看过去,整个脑袋像被刀切了一刀似的,平平的。脸也感觉往两边长,没有小时候那么圆润了。
表妹婆婆说没事,孩子都这样,长长就好。表妹不放心,拍了照片问做医生的同学。
同学一看就问:是不是总让孩子仰着睡?
表妹想了想,还真是。这孩子从小睡眠就不错,一放下就仰面睡着,不怎么哭闹。家里老人说仰睡安全,不容易窒息,她就一直让孩子这么仰着睡。
医生说,问题就在这儿。
婴儿头骨软,总朝一个方向受力,就会慢慢变形。长期仰睡,后脑勺被压扁,头颅往两边代偿性生长,就形成了扁头。
现在后脑勺已经有点不对称了,而且因为颅腔形态变了,从正面看脸也显得有点宽。
六个月到一岁是调整的黄金期,囟门还没闭,还有机会纠正。要赶紧改变睡姿,多侧睡,白天多趴着玩,减少后脑勺受压的时间。
表妹听完又庆幸又懊恼。庆幸还有救,懊恼自己一直以为仰睡最好最安全,哪知道“最好的方式”用过了头,也成了问题。
我婆婆听完补了一句:以前老说孩子是睡出来的,现在看来,长不好的孩子,也是睡出来的。
其实孩子刚出生的时候,头骨是软的,长期总朝一个方向睡,很容易变形。而且头型一旦不对,脸型也会跟着受影响。
想让孩子头型圆润好看,不需要多复杂的操作,核心就一件事:别让他总保持一个姿势。
平时可以多换换方向:
· 睡觉的时候,今天头朝床头睡,明天就调个头朝床尾;
· 喂奶或者抱着哄睡的时候,左胳膊抱抱,右胳膊也抱抱,轮着来;
· 孩子白天醒着躺在那儿,拿个小玩具引他往左边看看、右边看看。
还有一点特别重要——多让孩子趴着玩。趴着既能练抬头,又能让后脑勺歇一歇,不用一直被压着。
不需要一次趴很久,每天三五次,一次几分钟,慢慢加起来,白天能趴够一两个小时就足够了。
头型这件事,关键就在头三个月打底子,一岁之前收口子。这段时间抓住了,孩子就能往好的方向长。
2
除了头型之外,脸型更值得留心
我姐跟我聊天,说起小区里一个邻居家的孩子。
那孩子六七岁,长得挺好看的,就是笑起来总觉得哪儿不太对。
后来有人提醒说,你看看他下巴,是不是有点往后缩?
邻居这才留意到,还真是。侧面看过去,下巴和脖子之间那条线不太清楚,嘴巴也显得有点凸。
带去口腔科一看,医生问了两句话:平时是不是老用嘴呼吸?吃饭是不是总用一边?
邻居想了想,两条都中了。
孩子从小过敏性鼻炎,鼻子老堵着,不知不觉就养成张嘴睡觉的习惯了。
吃饭也是,左边有颗蛀牙疼,就一直用右边嚼,用了大半年,习惯了,蛀牙补好了也改不过来。
医生说这两个习惯叠加在一起,时间长了,脸就长偏了。现在调整还来得及,再晚两年颌骨定型了,就得动矫正器,甚至可能要做手术。
邻居听完坐在那儿半天没说话。
我姐跟我说这事的时候也叹口气:你说当妈的多不容易,这些事也没人教,等发现了,都快来不及了。
其实孩子脸型长得好不好,是有时间窗口的。错过了,后面再想掰回来就难了。
脸型的发育分两个阶段:六岁前盯上颌,青春期盯下巴。
上颌骨长得早,五六岁之后就慢下来了,等到了十岁左右,八九成都定型了。
下巴长得慢一些,女孩差不多到十五六岁,男孩到十八九岁,才算真正长完。
所以想让脸型往好了长,关键就是这两个时期:六岁前和青春期。
这期间有四件事要多留意:
第一,别老用一边嚼东西。 两边换着用,肌肉才能长得匀称,脸才不会一边大一边小。
第二,留心是不是张嘴睡觉。 长期用嘴呼吸,下巴容易往后缩,脸也会显得长。
第三,吃东西别太精细。 适当来点有硬度的东西,能锻炼咀嚼肌,也能刺激颌骨往好了长。
第四,别让孩子老托着下巴。 这个动作会轻轻把下巴往一边推,时间久了,脸也容易歪。
3
头型和脸型都留意到了,身高这块也不能落下
其实长个子也是有时间表的,错过了,后面再怎么补也补不回来。
孩子长高大概分三个阶段:
0到3岁是第一个猛长期,一年能蹿一二十厘米;
3岁到青春期是个平台期,看着长得不快,其实是在给后面攒劲儿;
青春期是第二个猛长期,这时候吃好、睡足、多运动,真的一天一个样。
等到男孩骨龄十六岁、女孩十四岁左右,骨骺线一闭合,身高基本就定型了。
所以想让孩子长高点,三岁左右就得开始动起来。
不用搞得多复杂,就是每天抽点时间做做纵向运动——跳绳、篮球、游泳、摸高跳都行,关键是坚持。这些动作能刺激骨骼的生长板,比吃什么补品都管用。
还有两件事需要多留个心:
一是别让孩子太胖了。体重超标会让骨龄跑得太快,身高容易提前到头。
二是别让孩子太瘦了。背部腹部肌肉没力气,脊柱撑不起来,容易驼背,人看着也矮一截。
写在最后
孩子的样子,一半靠遗传,一半靠养成。
头型、脸型、身高这三件事,不需要花大钱买补品,只需要在吃饭、睡觉、运动这些小事上多留个心。
今天提醒他两边嚼东西,明天帮他换边睡觉,周末带出去跑一跑。
这些不起眼的小习惯攒下来,就是孩子往后几十年的底子。五官端正了,身姿挺拔了,孩子自然会越长越好看,越长越自信。
美林配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。